00:00:06: Hallo und so schön, dass du da bist.

00:00:09: Ich folge jetzt diesen Impuls eine Folge aufzunehmen über die Annahme... ...und die Kraft, die darin liegt während ich das gar nicht geplant habe und daher eben auch ein paar Umgebungsgeräusche sich nicht ganz vermeiden lassen.

00:00:32: Ich hoffe es stört mich allzu sehr!

00:00:35: Auf jeden Fall hab' gestern selber einfach nochmal tief erleben dürfen, welche Kraft in der Annahme liegt.

00:00:53: Und auch heute denn ich habe heute meine Periode bekommen und das ist eine Zeit wo es irgendwie einfach gesellschaftlich total normal ist dann die Frauen zu bemitleiden und also ich höre dann oft so was wie auch du Arme.

00:01:28: Und ja, ich habe heute auch teilweise ein paar Krämpfe gehabt und das war ein bisschen unangenehm und gleichzeitig habe in den letzten Jahren das für mich geschiftet da irgendwie im Widerstand mitzusehen sondern eben dass immer mehr Stück für Stück, immer mehr und mehr anzunehmen.

00:01:59: Dass das einfach Teil des Lebens als Frau ist so!

00:02:06: Und dass da auch was Wunderschönes drin liegt und dass es auch ein regelmäßiger ganz natürlicher von der Natur vorgesehener Reinigungsprozess ist.

00:02:26: Der natürlich auch auf allen Ebenen genutzt werden kann und auf allen ebenden ein loslassen Ein reinigen, einen neu ausrichten irgendwo auch mit fördert.

00:02:47: Und für mich ist das immer mehr einfach eine sehr besondere zeit im zyklus geworden und wo ich einfach versuche mir selbst da eine gute Zeit zu machen und jeglichen Druck rauszunehmen, dass ich irgendwie funktionieren muss.

00:03:13: Dass sich irgendwie da über meine Grenzen hinweg gehe sondern die Grenzen die mein Körper mir dann zeigt sie sind mir dann irgendwo wirklich absolut heilig.

00:03:30: Und ja und ich verstehe natürlich das es nicht für jeden immer so gleich einfach ist das umzusetzen und zu leben weil Ja, gerade in einigen angestellten Jobs irgendwie dieses Funktionieren müssen natürlich sehr präsent ist.

00:03:58: Was für mich nur einfach einmal mehr bedeutet das ja dass wir einfach in einer Gesellschaft leben die nicht auf uns Frauen ausgelegt oder ausgerichtet ist und Das darf sich dringend wandeln.

00:04:15: und ich glaube das wandelt sich indem wir einfach immer mehr Das annehmen, wir Frauen das annehmen dass es zu uns gehört und da zu stehen.

00:04:25: Es ist irgendwo wird das immer mehr meine Meine Wahrheit Und eigentlich hatte ich gar nicht vor damit anzufangen.

00:04:35: aber so ist das dann manchmal wenn Ich mich dann öffne das ist quasi durch mich fließen darf.

00:04:43: die worte dass ich kanal bin und Mich öffnen für das was da kommen mag finde ich sehr spannend gerade.

00:04:57: Aber ja das Thema Annahme, da gehört definitiv alles rund um das Thema Periode mit dazu und ja vielleicht deswegen dann doch auch ein passender Einstieg dazu.

00:05:19: Jedenfalls genau ist irgendwo heute meine Energie sehr low dadurch nach innen gekehrt eigentlich und ich habe gar nicht erwartet, dass ich irgendwie den Impuls hätte da jetzt irgendwas raus in die Welt zu geben.

00:05:41: Aber gut... Ich folge über mich darin den Impulsen zu folgen und das war eben wirklich über das zu sprechen was sich da nochmal in mir jetzt geöffnet hat.

00:05:54: weil ja weil ich eben noch mal erleben durfte wie unglaublich viel Raum ist in uns öffnet, wenn wir uns in der Tiefe immer mehr annehmen.

00:06:20: Und es gibt da so eine schöne Übung um das mal fühlbar zu machen wo du meine Faust machen kannst und die ganz fest zusammendrücken kannst.

00:06:34: aber wieso?

00:06:36: Ja mit ganz viel Kraft diese Faust geschlossen halten dann versuchst du mal mit der anderen Hand ebenso mit Kraft diese Faust zu öffnen.

00:06:53: Und wenn du das jetzt mitmachen kannst, dann wirst du merken dass der Widerstand größer wird und dass es einfach nicht funktioniert diese Faus zu öffen und du kannst ziehen und zerren.

00:07:14: gefühlt wird die Faust immer fester geschlossen so und dann beobachtet das mal eine Weile.

00:07:31: Und dann halt einmal diese fest zusammengedrückte Faust mit der anderen Hand einfach nur liebevoll und in Annahme, einfach nur halten.

00:07:45: Einfach nur die andere Hand drum herum legen... ...und sie halten!

00:07:56: Und von dieser fest zusammengedrückten Faust einfach nicht zu wollen, einfach Nur HALTEN!

00:08:04: Einfach mal beobachten was das mit dieser Faust mit der Spannung, die da drin ist.

00:08:20: Vermutlich zumindest ist das die bisherige Erfahrung, die ich überall gemacht habe, mit dem ich die Übung gemacht habe.

00:08:26: Du wirst auch du bemerken dass da einfach ganz natürlich eine Entspannung in diese festgehaltene Faust reinkommt und dass sie sich langsam... Ganz langsam meinetwegen.

00:08:40: es kann auch wirklich lange dauern aber dass Sie sich langsam anfängt zu öffnen während sie vorher versucht hat immer weiter zu schließen durch das Zerren.

00:08:54: Und ich finde, dass ist diese für mich schönste Übung um tiefer zu begreifen was die Annahme für eine Kraft hat anders herum eben auch wie viel Widerstand es auslöst wenn wir gegen etwas sind und wenn wir etwas weg haben wollen wenn wir etwas versuchen zu beschleunigen oder ein Ziel vor Augen haben und dazu sehr mit Druck rangehen.

00:09:48: Und im Endeffekt ist das auch das Gleiche, was ich v.a.

00:09:56: mit Kaba erlebe wie oder erlebt habe, der sehr empfindlich auf Erwartungsdruck immer reagiert hat wo es im Endeffekt eigentlich das gleiche Prinzip war, dass in dem Moment wenn ich es schaffe ohne Erwartungen einfach zu fragen darf ich das jetzt tun an deinem Körper zum Beispiel weil das war das was ihm ja immer so schwer fiel dann konnte er wesentlich öfter und leichter Ja sagen als wenn ich auch nur innerlich quasi da Druck hinter hatte.

00:10:53: Und es kann völlig unbewusst sein, also er hat mir das eben auch meinen Bewusstsein dafür geschärft wie subtil Erwartungsdruck oft vorhanden ist und gleichzeitig hat er jetzt schon in den letzten Monaten mit seiner eigenen Heilungsreise da auch noch mal Sprünge gemacht, dass er da langsam auch ein bisschen toleranter sein kann.

00:11:26: Ja aber das war auf jeden Fall auch Teil meines Weges wie ich mich diesem Prinzip der Annahme annähern musste weil für mich ja das Gegenteil von Erwartungsdruck ist halt eine Offenheit für einen Nein und ein Nein eben wirklich annehmen zu können.

00:11:49: Und erst wenn ich wirklich im Frieden damit bin, wenn das Tier Nein sagt.

00:11:55: Dann bin ich erwartungslos und das war halt echt ein hartes Learning Ein langer Prozess.

00:12:06: Vor allem bei Themen die mir als Mensch dann so wichtig erscheinen wie eben Hufbearbeitung oder so War er da echt lange Zeit sehr kompromisslos.

00:12:24: Ja, ich sage immer er war mein Sendmeister deswegen.

00:12:30: Und von daher ist diese Annahme einfach etwas was mich schon viele Jahre begleitet.

00:12:36: auf vielen verschiedenen Ebenen und eben auch in der inneren Arbeit ist es schon vor vielen Jahren zu mir gekommen wie viel das in uns öffnet wenn wir die unangenehmen Empfindungen und die Schattenseiten von uns, die abgelehnten Anteile von uns wenn wir die annehmen können.

00:13:05: Und andersrum wenn wir dann auch... Wenn wir das nicht schaffen also wenn wir im Widerstand sind, wenn wir etwas weg haben wollen.

00:13:17: Wenn wir irgendwie vielleicht uns für irgendwas schämen oder was weiß ich?

00:13:27: Wenn dann eben auch das wie so als Zwischenebene auch das angenommen wird.

00:13:35: Also angenommen, keine Ahnung.

00:13:39: es gibt irgendeine Eigenschaft von mir die ich irgendwie super blöd finde für die ich mich vielleicht auch verurteile noch die einfach ja irgendwo etwas ist wo ich vielleicht dran arbeite dass aber vielleicht manchmal passiert keine ahnung so und das ist mir aber irgendwie auch dann vielleicht unangenehm und dann will ich das halt weg haben.

00:14:10: Und bin im Widerstand damit, und bin quasi in dieser Energie von dieser zerrenden Hand aus der Übung.

00:14:20: Da habe ich eben auch sowohl bei mir als auch mit Klienten erlebt wie wichtig dann dieser Zwischenschritt ist dass wir nicht versuchen an diese Eigenschaft ran zu gehen die wir nicht mögen die irgendwie in der Schatten, irgendein Schattenthema oder was auch immer ist.

00:14:45: Also irgendwie das wo wir denken eigentlich geht es doch darum Sondern dass wir dann uns im ersten Schritt dem Widerstand zuwenden also dem Gefühl Dass da etwas weg soll, dem Gefühl dass da was falsch ist, dem gefühl dass da irgendwas vielleicht peinlich ist oder schlecht ist, oder sowas an uns.

00:15:15: Und erst mal dieses Weggaben wollen diesen Widerstand halt zu fühlen.

00:15:25: Manchmal gibt es auch Empfindungen die wollen wir nicht fühlen.

00:15:28: dann kommt quasi der Widerstand hoch weil wir irgendwas nicht fühln wollen und da dann genauso eben einfach mit diesem Wider Stand in Annahme zu sein und einfach diesen Widerstand in voller Annahme mal bewusst im Körper wahrzunehmen.

00:15:48: Okay, krass!

00:15:49: Wo fühle ich das denn?

00:15:53: Dass da dieser Widerstand ist, dass da diese Energie ist von... Da soll was weg.

00:15:59: Ich bin schlecht.

00:16:00: Da sollte etwas anders sein.

00:16:03: Keinen Bock darauf.

00:16:04: Was auch immer.

00:16:08: Und ... Das dann im ersten Schritt sich dem zuzuwenden und das anzunehmen, einfach mal da sein zu lassen in vollem Ausmaß dass da ein Widerstand ist.

00:16:25: Dass da einen weg haben wollen ist hat einfach unglaublich viel immer wieder schon verändert Und es glaube ich war so wie wir uns auch immer wieder daran erinnern dürfen weil das Ja einfach sage ich mal nicht die norm ist wie wir mit Herausforderungen umgehen.

00:16:50: Die Norm ist ja viel eher, eben dieses sich durchpuschen und irgendwie an sich rumzerren.

00:16:59: Und stattdessen sich immer wieder zu erinnern.

00:17:01: okay ich übe mich darin dem wirklich mal Raum zu geben und das wirklich mal da sein zu lassen.

00:17:13: Und bewusst im Körper wahrzunehmen.

00:17:16: wo im Körper fühle ich denn den Widerstand?

00:17:18: wo im körper drückt sich das aus?

00:17:22: und wie drückt es sich aus.

00:17:24: Es ist irgendwie ein Klopfenstechen ziehen, ist da eine Bewegung drin oder ist es ganz star?

00:17:39: Also solche Sachen einfach mal bewusst zu erforschen und wahrzunehmen und dasein zu lassen hat unglaublich viel schon verändert und ich habe gestern einfach in einer Erfahrung völlig ungeplant mitten in der Nacht Ja, wurde ich da irgendwie... weiß ich nicht.

00:18:12: Es hat einfach gefühlt meine Seele hat mich dahin geführt dass sich dann Prozesse eröffnet hat und ich versuche grundsätzlich in meinem Leben wenn ich da den Raum für habe oder mir nehmen kann den dann auch Raum zu geben was so wichtig sich anfühlt, was da hochkommt.

00:18:38: Und so war es gestern.

00:18:39: also ich wollte eigentlich etwas kochen und das hat sich einfach über Tage dieser Prozess eigentlich schon aufgebaut habe ich im Nachhinein erkannt.

00:18:51: auch das finde ich super faszinierend und ein bisschen magic und ist auch egal wie's dann dazu kam.

00:18:58: jedenfalls stand ich dann beim Kochen.

00:19:03: Auf einmal waren da wirklich krasse, auch unangenehme Empfindungen im Körper und die Tränen flossen.

00:19:16: Und ich habe einfach gemerkt okay... Ich kann da jetzt irgendwie... Also ich hab auch gemerkt wenn ich zum Beispiel geschluckt habe oder so dass sich da sehr viel auch wieder wirklich runtergeschluckt haben und diese Empfindungen dann erstmal weg waren.

00:19:35: Und deswegen, ich habe wirklich wieso vor einer Wahl gestanden im Sinne von... Okay, öffne ich mich jetzt für das was da mein Unterbewusstsein gerade hochspült und kann es annehmen oder schlucke ich es halt runter so!

00:19:57: Ich hab mich für erstes entschieden.

00:20:01: Das ist auch ein wichtiges Puzzleteil für die Annahme dass wir einfach lernen dürfen wahrzunehmen, ja wie oft schlucken wir was runter?

00:20:12: Was eigentlich einfach gesehen gefühlt da sein gelassen werden möchte.

00:20:20: Raum bekommen möchte und dann hat sich da ein Prozess eröffnet der für mich auf diese Weise wie er da abgelaufen ist auch irgendwie sich sehr neu und anders angefühlt hat.

00:20:44: Vielleicht erzähle ich da irgendwann mehr zu.

00:20:46: Es fühlt sich gerade nicht so an, dass das jetzt stimmig ist aber... Ich habe in diesem Prozess gemerkt wie viele Schwellenmomente es einfach gibt wo wir wirklich wie vor einer Weggabelung dann stehen.

00:21:11: und immer wieder diese Frage ist okay wie tief kannst du wirklich das annehmen, was gerade in dir lebendig ist.

00:21:20: Wie tief kannst du wirklich da sein lassen, was in dir gerade Raum bekommen möchte und dich dann ein Stück weit dem hinzugeben?

00:21:38: oder eben wo fängst du an?

00:21:40: Das runterzuschlucken oder auch durchzupuschen?

00:21:43: also auch das habe ich gestern wahrgenommen.

00:21:45: noch mal so eine ganz feine Niose.

00:21:50: Was für ein Unterschied es macht, ob ich wirklich den Raum dafür öffne und so tief in die Annahme finden kann.

00:22:05: Dass es wie egal ist, wie lange das geht, dass es egal ist wie lang die Tränen fließen, dass mir egal wird, dass ich die Kontrolle noch mehr darüber loslasse, wie Lange diese uneingenehmen Empfindungen im Körper sich bewegen wollen dass ich noch mehr die Kontrolle darüber loslasse, wie mein Körper sich dabei vielleicht auch bewegen möchte oder Töne machen möchte whatever.

00:22:32: und das ich eben durch dieses noch tiefere annehmen.

00:22:37: Noch tiefer die Kontrollen los lasse und mich noch tiefer ja wie reinfallen lassen und gleichzeitig den Raum noch stabiler auch dafür halte dass einfach alles sein darf und ich aber eben sicher und präsent in meinem Körper dabei bleibe, also mich nicht darin verliere oder so.

00:23:13: Und genauso habe ich auch noch mal gespürt das diese tiefere Annahme damit einher geht... Also oder dieses Kontrollen loslassen, noch tiefer geht eben auch da mit einher, dass der Verstand Weil am Anfang dieses Prozesses gestern, wo ich so wahrgenommen habe okay der ist irgendwie ein bisschen anders als ich das so kenne.

00:23:49: Gab es schon Momente wo ich dachte ok was passiert hier?

00:23:57: Ist das so richtig ungefähr und wo ich irgendwie auch selbst so'n bisschen das wie bewertet habe, dass das schon ein bisschen komisch irgendwo ist.

00:24:18: Und ich finde es sehr interessant weil... Das hatte ich lange nicht mehr.

00:24:23: Der verstand solche Dinge da plappert und es waren eben wirklich so Weggabelungsmomente, mehrere und einer halt ganz besonders, weil diese Intensität von diesen unangenehmen Empfindungen schon echt groß war.

00:24:48: Die haben sich gestern wie so durch den Körper durchbewegt, die haben im Becken angefangen und sind dann über den Solarplexus hochgewandert bis in den Herzbereich Und es war halt irgendwie dieser Übergang von Solarplexes zu Herz irgendwo da wo das einfach sehr unangenehm war und ich mir richtig gespürt habe, dass sich in der Vergangenheit, in solchen Momenten dann so ein bisschen das ganz unterschwellig, ganz subtil.

00:25:32: Also es ist mir nie bewusst gewesen aber gestern habe ich das erkannt, dass ich wie unbewusst, ganz subtil versucht habe wenn das so unangenehm wurde das wie zu beschleunigen wie dem so einen kleinen Schubst zu geben und dann keine Ahnung stärker zu atmen oder mich anders zu bewegen oder Geräusch zu machen, um das dann leichter oder schneller durch den Körper sich bewegen zu lassen.

00:26:08: Und gestern habe ich halt gespürt dass ich da auch wie vor dieser Entscheidungsstand dann in dem Moment, okay gehe ich halt jetzt diesen Weg den ich schon kenne oder gehe ich den Weg der für mich noch Neue ist wo ich eine neue Ebene von Annahme öffne und wo ich mich dem wirklich noch tiefer hingebe dass es eben so lange dauert wie's dauert so unangenehm ist, wie es halt ist und dass ich nicht, ich sag mal bewusst irgendwas tue umzu sondern das sich wirklich einfach durch mich geschehen lasse.

00:27:12: Und den Raum öffne, dass das sich entfalten kann in mir was sich entfalten möchte jetzt gerade.

00:27:24: Wo ich einfach gefühlt habe Wie das irgendwie so ein Raum war, den ich da betreten habe von einer noch tieferen weiblichen Urfrequenz.

00:27:39: Von Hingabe und Annahme Und wie gesagt es war mit der Höhepunkt wo's scheiße unangenehm war.

00:27:51: Ich kenne schon von meinem Huntano dass er eben auch immer wieder Raum hält oder für mich Raum hält wenn ich durch Prozesse gehe Und wirklich auch im Zweifel eingreift, bevor irgendwie ich mich auf ungesunde Weise irgendwo verliere.

00:28:18: Also er spürt sehr genau was ich noch selber halten kann und wann ich wirklich jemanden brauche der mir Halssicherheit gibt, der mir halt gibt.

00:28:38: ein riesengroßer heiler Hund.

00:28:42: Und er stand, also ich hab dann irgendwann die Augen geöffnet und er stand da halt vor mir und hat mich sehr genau angeschaut und war wirklich so okay brauchst du mich, brauchste mich nicht, schaffst du das alleine?

00:28:57: Schaffst Du es nicht aber richtig am hinfühlen?

00:29:01: Während ich halt eben von dieser Entscheidung quasi stand dieses ok gehe ich den alten Weg pushe das jetzt ein bisschen.

00:29:14: Beziehungsweise war mir gar nicht bewusst in dem Moment, es ist eigentlich aus dem Nachhinein richtig bewusst geworden aber ich habe halt gespürt dass es wie so eine Hürde war und die Aufgabe eigentlich war mich jetzt noch tiefer einfach da reinfallen zu lassen im Sinne von eben es einfach... In Anfangszeichen einfach sich entfalten zu lassen ohne dass ich irgendwie das Lenke oder Eingreife oder irgendwas damit mache es eben einfach noch eine Ebene tiefer anzunehmen, was da in mir gerade lebendig ist.

00:29:58: Und das war scheiße schwer diese Hürde zu schaffen!

00:30:02: Das war schon spürbar.

00:30:06: und irgendwann habe ich es geschafft, mich da wirklich so drüber zu bewegen... ...und hab wirklich in der Sekunde gemerkt wie in meinem Herzbereich.

00:30:24: Also zum einen hat die Energie sich eben vom Solarplexus ins Herz hoch bewegt und zum anderen das wirklich im Herzbereich.

00:30:38: Es fühlte sich an, als wäre da wie so ein irgendwas freigesprengt, irgendwas was wirklich weggefallen wär.

00:30:47: und das Herz hat sich soweit geöffnet und es sind dann auch nochmal so viele Tränen geflossen.

00:31:02: Und in der Sekunde, wo mein Herz so aufging und wo ich das geschafft habe über diese Hürde zu gehen ist Tano gegangen.

00:31:16: Er hat sich umgerührt und gesagt okay du hast es geschafft!

00:31:18: Du hast es alleine geschafft, du hast mich nicht gebraucht jetzt kann ich schlafen gehen.

00:31:25: Wie gesagt was kenne ich schon von ihm?

00:31:29: Ich finde es immer wieder magisch und immer wieder ein... unglaublich wertvolles Feedback dafür, wo wirklich wichtige Meilensteine, wichtige Höhepunkte in einem Prozess gemeistert sind.

00:31:57: Das war einfach so, dass es ab dem Moment leichter wurde.

00:32:03: Es war immer noch ein längerer Prozess und eben es ging dann auch tatsächlich länger, als hätte ich das wahrscheinlich irgendwie bewusst so wie früher halt subtil Ich sag mal beschleunigt oder bewusster irgendwie ja eben Dinge getan um da Um diese energie schneller in bewegung zu bringen die sich da in mir bewegen wollte.

00:32:33: Ja und Und zwar aber irgendwie für mich einen unglaublich Herzöffnender Prozess, wo ich gespürt habe nochmal welche Kraft in dieser Annahme liegt und wie uns also wieder wirklich diese urweibliche Frequenz einfach drin legt.

00:33:09: Und es floss auch zwischendurch dann noch so eine Trauer ab darüber wo ich so gespürt habe, dass das die Anteile in mir waren.

00:33:25: Die ja, die ich halt wie weggesperrt hatte dann dadurch, dass ich diese... Diese tiefere Ebene, ne?

00:33:44: Diese tiefre Öffnung, wie ich sie gestern, ähm Ja So das erste Mal in mir erreicht habe Für alles eben was in mir lebendig ist für diese tieferen noch tieferen Lebendigkeit Und Annahme von dem, was halt gerade da ist.

00:34:06: Ja wie diese Anteile die dadurch... dass das vorher nicht so war, dass davor einfach noch immer ein bisschen mehr Kontrolle drüber lag.

00:34:23: Dass dann natürlich auch eine Trauer nochmal fließen durfte.

00:34:26: also das ist ja oft so, wenn wir die Anteilen uns wieder integrieren und zurückholen die Teil der Seelenessenz sind, die wirklich abgespaltene Seelanteile sind und wenn wir sie zurückholen dann kann das eben auch mit einem Trauerprozess einhergehen.

00:34:54: Dass da erstmal die Trauer fließt, dass da etwas so lange weggesperrt, abgespaltet, verloren nicht verfügbar für uns war was aber eigentlich zu uns gehört Und gleichzeitig habe ich auch gespürt, dass das wie ein größeres Feld war zu dem ich da gestern Zugang hatte.

00:35:26: Also als wäre es einfach nicht nur meine Trauer gewesen sondern von vielen Frauen vielleicht in meiner Ahnendinie noch größer kollektiv gesehen.

00:35:41: ja wo diese tiefe Annahme von dem was in uns lebendig ist, wie ich sie gestern erlebt habe.

00:35:54: Wo die halt nicht möglich war wo die nicht gelebt werden konnte und ja... Und es war irgendwie jetzt der Impuls sehr da darüber zu sprechen so ein bisschen über die Erfahrung um diese Kraft in der Annahme nochmal fühlbarer zu machen und also in meinen Augen auch Annahme die Basis.

00:36:31: und das hab' ich schon eben Seit ich, also ich arbeite wie gesagt seit Jahren mit dem Prinzip der Annahme.

00:36:40: Es ist nichts Neues für mich und trotzdem bin ich da jetzt noch mal eine Ebene tiefer gerutscht.

00:36:45: Aber eben schon seit jahren fühle Ich dass die annahme die basis Für die selbstliebe eigentlich isst.

00:36:54: Also In meinen augen hängt Selbstliebe jetzt nicht unbedingt davon ab keine ahnung wie oft man sich irgendwie Mit schönen Dingen verwöhnt sondern vor allem das Fundament der Selbstliebe ist eigentlich, ja ob wir uns halt mit allem was uns ausmacht.

00:37:19: Mit Licht und mit Schatten annehmen können Und... Das ist etwas wo ich einfach merke wie viel Kraft und auch Ermächtigung und eben selbst Wert und selbst Ja irgendwo dann auch diese diese Liebe für sich selbst.

00:37:46: Die wächst dann irgendwie auf ganz natürliche Weise, je weiter wir diesen Weg gehen.

00:37:54: und das ist wie gesagt oft ja auch ein Weg der nicht leicht.

00:38:01: Das habe ich am Anfang schon beschrieben.

00:38:02: Das ist dann teilweise... Ja!

00:38:09: Auch die Aufgabe es wirklich zum Beispiel eben anzunehmen dass da gerade eben in uns ein Widerstand ist und oder dass wir irgendwie gerade irgendwas scheiße finden, oder... ...uns irgendwie falsch fühlen.

00:38:38: Wie auch immer!

00:38:41: Und auch das dann ja nicht zu verurteilen im Sinne von Ja ich habe ja gelernt ich soll mich jetzt annehmen Dann sind wir wieder im Widerstand und wieder nicht in der Annahme sondern eben auch das dann anzunehmen.

00:38:59: Also, auch das Anzuneben wo wir uns nicht annehmen können so ungefähr und Das ist echt ein langer Weg glaube ich.

00:39:10: Und Ja gestern habe ich da noch mal eine andere Facette von erlebt und ja staunen da irgendwie immer noch wie Wie viel es verändert hat in mir im Vergleich zu sonst wo ich das noch nicht in dieser Tiefe geschafft habe, weil ich zum Beispiel gestern das erste Mal einfach ja nur durch diesen inneren Prozess es erlebt habe dass sich Bereiche im meinem Körper die halt chronisch verspannt sind.

00:39:55: Die auch schon so viele Jahre so verspannend sind, dass ich das eigentlich gar nicht mehr bewusst wahrnehme und wo ich natürlich auf meinem Weg auch dran bin, damit zu arbeiten.

00:40:11: Aber ja halt noch nicht den Durchbruch da hatte.

00:40:16: und ich habe gestern wirklich gemerkt wie in diesen Bereichen richtig auch was am Ende sich geöffnet hat und richtig aufgegangen und Spannung abgefallen ist und merke auch eben heute noch wie viel weicher und offener mein ganzes System sich anfühlt und das hängt jetzt eben nicht nur mit der Periode zusammen, sondern wirklich auch mit diesem Prozess.

00:40:43: Und auch da... Also es hängt ja alles zusammen in dem Moment wo ich da was in den Fluss bringen konnte innerlich kam dann auch erst die periode übrigens so richtig.

00:40:56: also auch dass ist das in meinen Augen halt sowas keine Zufälle.

00:41:04: Ja!

00:41:07: Die Kraft der Annahme Riesengeschenk, was wir uns selber machen können.

00:41:12: Und was wir je tiefer wir es uns selbst machen können dann auch anderen machen können inklusive unseren Tieren und genauso eben andersrum.

00:41:27: auch wie ich am Beispiel von Kawa ja mit geteilt habe können natürlich auch unsere Tiere uns dabei unterstützen.

00:41:36: so gerade auch weil die Liebe von Tieren sehr bedingungslos ist im Vergleich zu menschlichen Verbindungen und da diese Energie von Annahme einfach ja, sehr fühlbar ist und mitschwingt.

00:41:58: Und auch das ist natürlich was wo wir wenn wir mit Tieren leben einfach allein da schon ein Riesengeschenk haben Ja, ich sag mal auch tiefer empfangen dürfen, bewusster entfangen durften.

00:42:24: Weil die Annahme ist wirklich was, das können die Tiere gut.

00:42:28: Das kann sie weit aus besser als wir Menschen.

00:42:31: und ja da wird halt... Da gibt es nicht die Idee dass da irgendetwas beschleunigt werden müsste oder sowas.

00:42:43: Das habe ich noch nie mitbekommen, dass die Tiere irgendwie so denken.

00:42:56: Es ist wirklich eine Reise sich da immer tiefer reinfallen zu lassen.

00:43:04: Ja, und ich glaube zunächst andere möchte ich einladen übe dich in Annahme und beobachte mal was das in deinem Leben verändert und versuch mal ja dem was da in dir lebendig ist noch mehr Raum zu geben im Sinne von ja es einfach mal da sein zu lassen neugierig und offen und einfach wahrnehmen, was da passiert.

00:43:45: Ich merke auch dass diese Kraft die darin liegt auch nochmal uns zurück zu so einem gewissen Urvertrauen führt weil das ist vielleicht noch wichtig.

00:43:57: Weil ich meine das Gegenteil von Annahme ist Kontrolle irgendwo würde ich mal so grob beschätzt ja Kontrolle Erwartungen irgendwie so in die Richtung.

00:44:18: Oder Druck vielleicht auch einfach.

00:44:20: allgemeiner gesagt, in jedem Fall sind wir halt in einer Welt wo das Energien und Frequenzen sind, die uns einfach alltäglich umgeben.

00:44:36: Egal ob jetzt Erwartungen, Druck oder Kontrolle funktionieren müssen... All das!

00:44:45: das komplette Gegenteil von Annahme und einfach die Normalität.

00:45:03: Das was in meinen Augen oft hinter diesen Frequenzen liegt, die Ursache dahinter warum wir Erwartungen haben, warum wir Kontrolle brauchen und irgendwie nicht loslassen können, warum ist in irgendeiner Form, irgendeine Angst vor irgendwas.

00:45:29: Und ich glaube halt wenn wir da ganz weit zurückgehen dann ist es wirklich dieses fehlende Urvertrauen was quasi der Nährboden dafür ist und andersrum wächst halt meiner Erfahrung nach das Urvertrauen ganz nebenbei und ganz natürlich wieder erleben und das können wir halt nicht mit dem Verstand machen.

00:46:06: Das kannst du nicht in dir öffnen, wenn du jetzt nur die Podcastfolge hörst.

00:46:11: Du musst es halt selber an deinem Alltag in dir anfangen damit zu leben, mit dieser Annahme dich damit zu üben aber dass was ich Der Wahrnehmende ist, dass dieses Urvertrauen wächst.

00:46:33: Das Urvertrauen in den eigenen Körper, das Nervensystem, das Unterbewusstsein, die Seele und was auch immer... Aber dass es wirklich eine Reise ist, immer mehr diese Kontrolle loszulassen und immer mehr darauf zu vertrauen, dass egal was ich gerade für unangenehme Empfindungen in meinem Körper habe, egal was mein Körper gerade für komische Bewegung oder Töne machen möchte.

00:47:15: Egal was da in mir gerade lebendig ist... dass das nichts ist, was wir kontrollieren müssen sondern dass wenn wir dem Raum geben und es eben da sein lassen, liebevoll annehmend neugierig.

00:47:43: Dass wir dann erleben das ist zu was Gutem führt in Anführungszeichen also dahin ja zur Heilung halt, zur Integration, dahin dass wir uns wieder ganzer fühlen, dass Seelenanteile zurückkommen können, dass Trigger weniger werden dass wir uns sicherer fühlen, dass wir und so wie ich jetzt gerade eben offener und weicher noch präsenter wiederfühlen.

00:48:18: All solche Sachen!

00:48:22: Und diese Erfahrung... Dass das zu etwas eben plattgesagt gutem führt, die stärkt dann halt dieses Urvertrauen, dass unser Körper, unsere Unterbewusstsein, unsere Seele wirklich einfach irgendwo nicht kontrolliert werden muss, dass wir da wirklich vertrauen können.

00:48:47: Dass das einfach richtig ist was da passiert auch wenn es vielleicht irgendwie halt komisch ist und oder komisch aussieht sich und es irgendwie halt etwas ist was ich sag mal nicht über die gesellschaftsfähig ist.

00:49:10: ne also ja ich meine hunde schütteln den stress halt ab Und bei uns Menschen ist das nicht unbedingt in der Gesellschaft so normal, dass wir nach einem stressigen Gespräch mit jemandem auf der Straße... Dass wir uns dann nachschütteln.

00:49:31: Das sollte es aber theoretisch sein!

00:49:34: Die Hunde machen es uns vor und auch da können wir wirklich das von den Tieren lernen.

00:49:44: So einfach wieder wahrzunehmen was der eigenen Körper eigentlich gerade für Impulse hat und zu gucken, wie wir den folgen können.

00:49:53: Und dem zu vertrauen, dass das halt richtig ist und nicht, dass es irgendwie bedeutet, dass wir irgendwie schwach sind oder dass da irgendwas falsch mit uns ist oder... Dass wir komisch sind!

00:50:14: Wir sind halt auch saugetiere so Das ist halt was, das wollen die Menschen ja nicht mehr wahrhaben.

00:50:19: Aber so ist es!

00:50:26: Und ich glaube gestern dieses Erlebnis war für mich wie nochmal eine neue Ebene an Urvertrauen in so ein Prozess dass ich so einen Prozess noch weniger irgendwie aktiv beeinflussen muss als ich es bis dahin gemacht habe wo ich vielleicht auch gedacht habe, dass sich das irgendwie wichtig ist oder so.

00:50:59: Und dass genau in diesem noch weniger beeinflussen eben eine ganz eigene Kraft sich öffnen kann weil da einfach diese Annahme für all das was in uns lebendig ist dann ja noch eine Ebene tiefer rutschen kann und da noch tiefer Heilung stattfinden kann.

00:51:29: Ich hoffe es war nicht zu kryptisch, das ist irgendwie nicht so leicht so tiefe seelische Prozesse in Worte zu fassen.

00:51:40: ich habe mein Bestes gegeben und ja bin sehr gespannt wie du deinen weiteren Weg mit der Annahme nach dieser Folge dann erleben wirst und freue mich auf deine Rückmeldung.

00:51:59: Und solltest du irgendwie das Gefühl haben, dass du da Hilfe brauchst.

00:52:05: So wie ich gestern die Hilfe von meinem Hund hatte.

00:52:09: Es ist einfach manchmal so, dass wir da jemanden brauchen der uns den Raum hält.

00:52:19: Dann meldet dich sehr gerne für eine Einzel-Session bei mir!

00:52:25: Außerdem kannst du gerne mal bei den Podcast-Folgen schauen.

00:52:30: Da gibt es eine, die dich da auch schon begleiten kann.

00:52:36: wenn du jetzt nicht eine einzelne Session buchen möchtest oder meine Arbeit mal kennenlernen möchtes wo ich eine kostenfreie Session quasi für das Kollektiv aufgenommen habe Themen offen wo natürlich auch diese Energie der Annahme die Basis ist so wo ich dich quasi also auch da schon dabei begleite, in eine Annahme zu finden mit dem was da indie gerade lebendig ist und von daher auch das ist eine Einladung wenn dich das Thema ruft und du da irgendwie ja fühlst dass es irgendwie gut wäre da mal ne Unterstützung zu haben.

00:53:16: Das kannst du also auch sehr gerne ausprobieren mit dem wo du vielleicht Widerstand hast oder irgendwie unangenehme Empfindungen, die durch irgendwelche Situationen hochkommen.

00:53:29: Die dir selber dann einfach schwer fallen anzunehmen.

00:53:34: Ja kannst du mit sowas quasi in diese Session reingehen und einfach mal da auch gucken was passiert?

00:53:41: Und ja ich freue mich auch da immer über Rückmeldung!

00:53:45: In dem Sinne jetzt bis zum nächsten Mal.